Autoestima inquebrantable: Aprende a valorarte y a amarte sin condiciones

En ocasiones, puede resultar complicado mantener una buena relación con nosotros mismos y sentirnos seguros y confiados en nuestra piel. Sin embargo, existen una serie de actividades que pueden ayudarnos a aumentar nuestra autoestima, elevar nuestro autorespeto, fomentar el amor propio y, en consecuencia, incrementar nuestra autoconfianza.

A continuación, te presentamos una lista con 23 actividades que puedes realizar para mejorar tu autoestima y sentirte mejor contigo mismo/a. Desde técnicas de meditación y mindfulness, hasta ejercicios de introspección, pasando por actividades creativas y de autocuidado, estas ideas pueden ayudarte a reconectar contigo mismo/a y fortalecer tu amor propio

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Opiniones De Nuestros Lectores.

Me encantó tanto que me lo volveré a leer muy pronto. Trae muy buenos ejercicios que ya los estoy poniendo en práctica. Realmente lo que dice es muuuuy cierto. Ya se los recomendé a mis amigas. No se van a arrepentir.

Excelente libro si lo recomiendo, deben seguir los pasos del autor, para que tenga una efectividad mas eficaz. Es muy bueno el contenido del libro.

Aún no termino de leerlo pero me ha dejado gratamente sorprendida, ya había leído muchos libros sobre autoestima pero este es especial porque tiene ejercicios que si se hacen, realmente ayudan a superar muchos complejos y malos hábitos de pensamiento. Lo recomiendo ampliamente.

Inquebrantable

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